THE ANSWER 連載「食とカラダ」
アスリート、そしてスポーツをするビジネスパーソンの「秋バテ対策」について考えてみました。睡眠をしっかりとることは言うまでもありませんが、食事の面では、いかに胃腸をいたわりながら栄養をとるかがポイントになります。
気象庁の予報では、この先も引き続き気温の高い日が続くようです。皆さん、それぞれに合った対策を立てて残暑を乗り切りましょう。
THE ANSWER 連載「食とカラダ」
アスリート、そしてスポーツをするビジネスパーソンの「秋バテ対策」について考えてみました。睡眠をしっかりとることは言うまでもありませんが、食事の面では、いかに胃腸をいたわりながら栄養をとるかがポイントになります。
気象庁の予報では、この先も引き続き気温の高い日が続くようです。皆さん、それぞれに合った対策を立てて残暑を乗り切りましょう。
