THE ANSWER 連載「食とカラダ」
社会人アスリートの食事管理をアプリで行っていると、体重・体脂肪を減りにくくしている原因がいくつか見えてきます。
減量のために、「何を」「いつ」「どれぐらい」「どのように」食べるかは、選手個々により異なりますが、基本的に注意すべきポイントをまとめてみました。
https://the-ans.jp/food/123133/
■Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/90c253a24fb389bc7f5a32de89967a7ca9099d8e
